همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا یک دست شود و به شکل پوره‌ای نرم در آید.
طرز تهیه اسموتی توتی فروتی
مواد لازم برای 2 لیوان
اِسموتی توتی فُروتی :
شاه‌توت 1/2 پیمانه
تمشک 1/2 پیمانه
توت فرنگی متوسط 5 عدد
ماست پرچرب 170 میلی لیتر (معادل 3/4 پیمانه)
یخ خرد شده 1 پیمانه
طرز تهیه اِسموتی توتی فُروتی :
همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید تا یک دست شود و به شکل پوره‌ای نرم در آید. اسموتی آماده را در لیوان‌های مورد نظر بریزید. یک نی تزئینی در لیوان بگذارید و
نوشیدنی را سرو کنید.
به روش دیگر :
اگر دوست دارید نوشیدنی‌تان شیرین باشد می‌توانید برای این مقدار مواد 3 قاشق عسل هم اضافه کنید. البته اگر باز هم شیرین‌تر دوست دارید می‌توانید مقدار عسل را بیشتر کنید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
